Яндекс

[Caligo-Rat]

Иногда я начинаю думать, что это заговор... Поисковик вечно выдает мне на одни и те же запросы в разное время совершенно разные результаты. На первый взгляд вроде и ничего удивительного, но он меняет свое "мнение" по волнующим меня вопросам уж как-то очень странно. По началу он пытался меня убедить, что мне в моем положении нельзя кофе, нельзя газировку, нельзя апельсины, клубнику, шоколад, большую часть фруктовых соков, нельзя почти всю рыбу, колбасу, нельзя то, нельзя это. И вообще... его послушай, так мне вообще ничего нельзя и не понятно чем мне вообще питаться. В конце концов я решила спросить у врача. Врач авторитетно заявила, что можно все, что хочется. Разве что с аллергенами поаккуратнее, но если у меня самой на них аллергии нет, то исключать их совсем целесообразно только на последнем месяце, а до этого времени можно кушать на здоровье. Что касается кофе, то да, вредно для сердца. Но если до беременности я его пила постоянно и организм привык к кофеину, то резко исключать его из рациона не менее вредно. По этой же причине курящим мамам не советуют бросать курить. Тем более, если кофе я пью чтобы поднять давление. Тут еще стоит задуматься что вреднее - чашечка кофе или полдня головной боли и общего недомогания на фоне пониженного давления.
- Значит, все, что захочется можно есть? - удивилась я
- Нужно. Я бы даже сказала - необходимо
- А если мне пива захочется?
- Значит, пей пиво. Много все равно не выпьешь
И правда. Однажды мне страсть как захотелось красного вина, но после второго же глотка желание пропало. Видимо, хватило. Что самое удивительное - у меня тогда очень кололо сердце, а после двух глотков вина отпустило. Видимо, именно поэтому и хотелось.
Так вот. Ровно после этого разговора с врачом, яндекс сменил тактику и согласился, что мне можно кушать все, что захочется.
То же касается и йоги. Когда я узнала, что беременна. Я побоялась продолжать заниматься. Решила поискать специальные курсы. Однако яндекс упорно молчал и не выдавал мне ничего интересного, даже книжек. Только статьи на темы "Как опасны физические нагрузки во время беременности" и "Какие позы йоги следует исключить беременным" (исходя из статей, исключить следует позы на животе (потому-то и потому-то), позы на спине (поэтому и исходя из того-то), позы на боку (по этой причине и по ряду других), позы стоя (для того-то и для этого), позы сидя (опасаясь того-то и того-то), позы с прогибом (дабы избежать вот этого), позы с наклоном (дабы не навредить таким-то органам), позы со скручиванием (дабы предупредить развитие таких-то патологий), позы с вытягиванием (опасаясь перерастяжения мышц и проч.) и т.д. т т.п... то есть, практически все.
А вот теперь оказывается, что бросать йогу и вовсе не следовало. Все вышеперечисленное касается неподготовленных. А те, кто занимался йогой и раньше могут продолжать это делать. Просто руководствуясь в занятиях здравым смыслом - исключить излишнюю нагрузку на живот (упор на живот, сильное скручивание, упражнения на развитие мышц пресса). А прогибы, наклоны, растяжки и т.д. можно делать до тех пор, пока удобно и они не вызывают неприятных ощущений.
И, о чудо, яндекс тут же выдал мне с десяток видеокурсов, которые даже можно скачать бесплатно. Где они были раньше, не понятно